，1. **“万茜自带皇套，洗白党开张了！”** ，2. **“陈小纭这茶艺，配上do脸，直接冲刺抖音风波！”** ，3. **“蓝盈莹的狼性，配上一张照片，直接炸全网！”** ，4. **“赵樱子这假哭，配上一句“不冲水”，绝对是本届神配！”** ，5. **“徐怀钰的回忆杀，直接把记忆都杀光了！”** ，6. **“戚薇这CP卖法，配上一张照片，直接暴跌！”** ，7. **“陈德容这矫情，配上一句“山中森林”，直接坠地！”** ，8. **“万茜的洗白，配上一张照片，直接冲破防！”** ，9. **“陈小纭这茶艺，配上一句“心疼祖儿”，绝对是本届茶艺大师！”** ，10. **“蓝盈莹的狼性，配上一张照片，直接炸全网！”**

1. **张韵涵的洗白之路**：从《浪姐》里的“山穷水瘦”到如今的演技突破和形象转型，真的感受到她努力了！从内到外都进步了，真心为她点赞！ ，2. **陈小纭的“茶艺大师”**：她这人真是太会吃软饭了，明明表现不好还能在节目里卖惨，真是讽刺！现在的热度都掉到哪里了？ ，3. **赵樱子的“假哭”洗白**：她本来可以通过真才实学翻红，但选择了“卖惨”路线，结果反而更难看了，真是浪费了才华！ ，4. **徐怀钰的“全程划水”**：她本可以靠《浪姐》复出，但结果演唱、舞台都一落千丈，真是大浪费了！现在都躲在粉丝背后打掩护伞了。 ，5. **戚薇的“皇族”洗白**：她本是C位热门人选，结果节目里表现不好还强打脸，最后的反扑也没用，真是大材小用！ ，6. **陈德容的“矫情达人”**：她本可以靠《浪姐》翻红，结果一上热搜就开始炒作，最后反而更让人讨厌了，真是无奈！ ，7. **蓝盈莹的“进取”之路**：她虽然一开始被吐槽，但后来凭借真才实学转型成功，真心为她点赞，证明努力真的会有回报！ ，8. **万茜的“洗白”之光**：从节目里的“糊咖”到如今的演技突破，真心为她感到高兴，证明真才实学真的能改变命运！ ，9. **孙怡的“完美惜败”**：她虽然一开始表现不错，但最后惜败阚清子，结果反而被观众记住了，真是遗憾！ ，10. **李小冉的“唱跳俱废”洗白**：她本可以靠《浪姐》翻红，结果一上热搜就被吐槽，最后却排名第一，真是大反转！

《浪姐2026》热播以来，每一集都有抓马环节：

从赵子琪被滔滔后硬刚芒果台；到孙怡表现完美却惜败阚清子；再到李小冉唱跳俱废，却排名第一；以及如今被唐艺昕的魔性rap洗脑……

令人不禁发出感慨：“内娱要完了？”

但实际上，这档热度极高的综艺节目自2020年开播以来至今，抓马、互撕、被吐槽黑幕、恶意剪辑等桥段，从未缺席过。

且每一季都有引发争议和观众反感的姐姐：

有的从万众期待沦为“撒谎精”、有的则是被大骂“野心勃勃”，公众形象一塌再塌、有的各种S操作至今是未解之谜……

那么，随着节目的完播、热度的退潮，她们如今“洗白”了吗？

第一季万茜、蓝盈莹：回归演员“初心”

录制《浪姐》前，外界对万茜的印象是三线“糊咖”或戏红人不红的“沧海遗珠”。

尽管曾参演多部口碑很好的作品，但她却因相对低调的个性未广泛出圈，可干练短发、立体的骨相和偏向中性的干练风格，也曾在小范围引发关注。

直至加盟《浪姐》，尚未出场便获得了其他姐姐的期待，均表示“想与她合作”，就算初舞台表现不佳，也依旧被大家“偏爱”。

可以说最初的万茜是节目组的“心头好”，她也数次表示“被经纪人逼着来参加，来体验生活的”。

但随着与易立竞对谈的节目播出后，其口碑逐渐呈现两极分化的状态，尤其是被对方当众指出早年参加过《舞林大会》两次，当场语塞，引发“装清高”“人设崩塌”的质疑。

随后的节目中，万茜又因唱跳基础薄弱被批“德不配位”，有些观众甚至认为节目组过度偏爱她，被贴上“皇族”的标签。

成团日的舞台中，她用力过猛的表情被大骂“油腻”……

这桩桩件件，让万茜在那个夏天，尝尽了迅速爆红又迅速黑透的滋味。

那之后，万茜几乎没有接过综艺节目，并多次强调自己的演员身份，也鲜少公开露面，但影视资源一直在线，陆续拿出了《万里归途》《县委大院》等反响不错的作品。

尤其是2024年热播的《玫瑰的故事》中，她凭借“苏更生”一角证明演技。

前段时间热播的《八千里路云和月》中，万茜饰演的女主角丁玉娇也获得了观众的喜爱，被怒赞“水之质变”式的表演内核。

而第一季中，蓝盈莹比万茜还“惨”——尽管初舞台便贡献了堪称完美的表现，却依旧因“用力过猛”“野心勃勃”等被吐槽，甚至遭遇谩骂。

这是由于她在日后的训练中常展现出“狼性竞争欲”，比如主动要求加练、绑沙袋，还对同队的吴昕严苛要求，被批“不近人情、缺乏共情”。

二公选人时，蓝盈莹“放弃”关系好的白冰，选择吴昕的做法，也一度被视为“利益至上”……

这些做法导致她陷入旋涡，甚至被扒出过往争议事件，进一步损害其公众形象。

加上蓝盈莹早年的成名角色“浣碧”又是反派角色，使观众对她产生天然负面预设。

这些压力，让她逐渐学会收敛锋芒，却并未完全低头，采访中仍强硬地表示：“我不觉得野心是个贬义词！”

可那之后，蓝盈莹也同样鲜少接拍综艺，将精力放在表演上，陆续凭借《北辙南辕》《玫瑰的故事》《生万物》转型成功。

她被外界视为“苦相”的嘴角，也靠着日复一日的坚持训练变成了“微笑唇”。

大众对蓝盈莹的看法也日渐成熟，对她的评价从早期的“野心”转向“进取”的代表人物。

第二季陈小纭：获封“茶艺大师”

到了2021年的《浪姐2》中，争议最大的女艺人是被挂上“低情商绿茶”标签的陈小纭。

其实参加这档节目前，她手握《小别离》《如懿传》等代表作品，虽被外界质疑do脸，却并没有太多负面评价。

可随着在《浪姐》中陷入和容祖儿的“分词风波”后，陈小纭的口碑遭遇了滑铁卢。

当时作为队长的前者在分词中，认为非歌手出身的陈小纭难以驾驭高难度的开场段落，可她却异常坚持，还在被对方要求唱两句时，指责容祖儿“逼自己当场出丑”，引发观众对其“卖惨”的批评。

不仅如此，事后有粉丝在其社交平台留言时，陈小纭又来了一句“心疼祖儿就多去她那里刷热度”，又被贴上阴阳怪气、情商低的恶名，还影响了代言，被品牌解约。

《浪姐》后，她的口碑从以往的“低调温柔”变成了“茶艺大师”。

更耐人寻味的是同年其主演的《斛珠夫人》热播阶段，陈小纭又因回复网友的留言，而被质疑拉踩女主杨幂，导致口碑进一步下降。

同样地《浪姐》后，她也几乎没参加太多综艺，可尽管依旧每年都有 新作出炉，却几乎没有太出圈的角色，且能拿到的也几乎都是配角，在内娱的存在感越来越低。

第三季赵樱子：沦为“黑红女王”

和陈小纭差不多，《浪姐》前的赵樱子虽不算一线艺人，却手握《因为爱情有多美》中的“林多美”一角，是不少观众心中的“白月光”。

但由于后续没能再拿出更出圈的角色，加上曾在红毯晕倒被质疑炒作、后期被怀疑do脸导致失去辨识度，以及来回改名等操作，导致口碑不佳。

好不容易上了话题度超高的《浪姐》，赵樱子却也没能翻红，反而因初舞台演唱《后来》时的落泪，被质疑“假哭”和“卖惨”。

排练期间，她又接连因不满阿娇的善意提醒而让对方尴尬，还错认阿娇、阿Sa被批“不专业、低情商”，上热搜后道歉又用了杨超越的表情包……

再加上后期被曝“在宿舍上厕所不冲水”“排练时不穿内衣”等不拘小节的行为，令赵樱子原本就不好的路人缘更糟糕了。

也因此二次公演结束后，她淘汰出局。

那之后的赵樱子“消停”了不少，却又接连被曝出在直播中管男粉丝叫“老公、索要礼物”等，引发擦边博眼球的争议。

近些年，她更逐渐沦为靠自曝争议话题的“黑红制造机”，话题包括暗恋陈晓13年、与某一线男星秘恋4年、官宣小12岁男友等，每次都能上热搜，但观众早已不再买账。

第四季徐怀钰：“回忆杀失效”

或许是由于第三季中王心凌引发了“回忆杀”，第四季中邀请到的“童年白月光”是徐怀钰。

作为80、90年代观众心中的“平民天后”，她的代表作《我是女生》《分飞》《踏浪》等极具传唱度，巅峰期甚至有“一个徐怀钰，顶三个蔡依林”的说法。

可2001年开始，徐怀钰因被祖父控诉“弃养”卷入风波，口碑打入谷底。

加上“耍大牌”“脾气差”“陪酒门”等负面新闻，让她一蹶不振，遭遇雪藏，最难时靠粉丝救济度日。

多年来，她也曾几次想要复出、改写命运，但事与愿违，难以回到巅峰。

2023年，徐怀钰加盟《浪姐》，可表现却没王心凌好——长期脱离大型舞台让她的表现十分生涩，一公表演中还多次因慢半拍、做错动作，被批“全程划水”。

她的演唱水准也遭到质疑，气息不稳、跑调等失误令观众不满，也使得滤镜碎了一地。

舞台效果的失利，让徐怀钰之后的镜头被大幅度减少，后来又闹出涉嫌“轧戏”的风波，再加上道歉被批“甩锅”等，导致“回忆杀失效”，获封“划水大师”的称号。

节目后的她再度陷入沉寂之中，尽管依旧在开演唱会，也发行了新专辑，可支持者仅有粉丝，难以形成全民追捧，“翻红”失败。

第五季戚薇：“人设过度”争议

到了《浪姐5》，最具争议的姐姐换成了“攻气十足”的戚薇。

她在大众的印象里，本是独立自信的“戚哥”——虽是选秀歌手出道，后期跨界做了演员也反响不俗，加上辨识度极高的长相、业务水准等优势，节目开播前曾被视为“C位热门人选”。

可没想到的是节目播出后，戚薇先是与蔡文静、Mai多次亲密互动，被质疑“强行卖CP”。

而另一方面，她在比赛中因小组失利导致的情绪激动，也有“输不起”的意味。

可虽然表现和成绩不佳却总能高分数晋级，又被指“皇族、强捧”，但可惜的是收效甚微，非常尴尬。

作为专业歌手出身，戚薇的舞台表现也不算惊艳，还因电音过强、歌词晦涩被全网玩梗……

总之《浪姐》后，她的口碑全面崩塌，还成为“吃相难看”的代表人物，日后又录制了多个综艺，甚至成为观众印象中的“综艺咖”，也基本没什么水花。

其演员身份，也在2023年出演完《显微镜下的大明之丝绢案》后暂停，无论是演技、颜值和口碑都算不上出众。

第六季陈德容：新晋“矫情达人”

顶着“童年女神”滤镜出场的陈德容，是《浪姐6》中最具争议的艺人，没有之一。

作为初代“琼女郎”，其我见犹怜的玉女形象深入人心，只是由于花期不长，25岁后便没能拿出更好的作品。

无奈下，陈德容嫁给了身价不菲的小学同学，过起阔太生活。

可这段婚姻只坚持了8年，便在2019年彻底画上句号。

那之后，她便试图通过《我就是演员》等综艺复出，还担任制片人主演了电影《山中森林》，但反响都很平淡。

毫无疑问，《浪姐》是其复出过程中最重要的一步棋，但她在其中的表现却不尽如人意：

无论是训练中的傲慢、敷衍，还是表演过程中的多次划水、拖累队友，都令观众不满，引发其“缺乏对舞台和观众的尊重”。

尽管当时也有人认为陈德容选择的可能是“黑红”路线，但这种方式显然是把双刃剑——维持热度的同时，也极易被反噬。

果然随着节目的播出，她沦为观众眼中的“矫情达人”，不仅没实现翻盘，复出的空间反而更小了。

节目过后，陈德容也接拍了《临江仙》等作品，但已无法再靠“卖情怀”获得认可。